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Wie trinke ich ausreichend über den Tag verteilt?

"Zu viele Menschen trinken erst dann, wenn sie ein Gefühl von Durst verspüren. Dabei wäre es wichtig, den Körper kontinuierlich mit Flüssigkeit zu versorgen. Denn wir brauchen Wasser für eine Vielzahl lebensnotwendiger Prozesse. Wie es Ihnen fortan gelingt, über den Tag verteilt ausreichend zu trinken, lesen Sie bei Sportissimi. Der Flüssigkeitsbedarf des Menschen verändert sich mit dem Alter und hängt in den verschiedenen Lebensphasen auch vom Körpergewicht ab. So errechnen sich für Erwachsene grob ....

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Alle spielen Padel-Tennis – was ist dran am Hype?

"Padel-Tennis ist eine Mischung aus Tennis und Squash – und liegt voll im Trend. Dafür gibt es einige gute Gründe. Was die reine Technik betrifft, gelingt der Einstieg den meisten recht leicht; und doch gibt es das eine oder andere zu beachten. Lesen Sie mehr zu dem Thema bei Sportissimi Urlauber in Spanien oder Südamerika haben vielleicht schon einmal gesehen, wie Menschen scheinbar Tennis spielen, allerdings auf einem auffällig kleinen Platz, der obendrein von Glas ....

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Wandern im Sommer – worauf Sie bei Hitze achten sollten!

"Wandern ist eine tolle Möglichkeit, sich in der Natur aufzuhalten und (z. B. in einer Gruppe) schöne Landschaften zu erkunden, während man gleichzeitig Gutes für seinen Körper tut. Doch bei hohen Temperaturen und Sonnenexposition ist das stundenlange Gehen mit Steigungen nicht nur deutlich anstrengender, sondern kann auch riskant werden. Es besteht unter anderem die Gefahr einer Überhitzung und Dehydrierung...

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Abkühlung gefällig? 5 Tipps für sinnvolle Aktivitäten, die richtige Kleidung und Ernährung bei Hitze

"aSo schön sommerliche Temperaturen sein mögen – manchmal ist es so drückend, dass man die Zeit im Freien kaum noch genießen kann. Doch zum Glück gibt es Tricks, um von innen ein wenig abzukühlen. Sportissimi verrät, mit welchen Gewohnheiten rund um Ihre Freizeitgestaltung, Kleidung und Ernährung Sie bei Hitze cool bleiben...

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NFL goes Europe: Wie und warum der Hype um American Football in Deutschland wächst

FITNESS IS MY LIFESTYLE

"Ist Football Fußball?“ Das war noch vor wenigen Jahren eine häufige Suchanfrage bei Internetsuchmaschinen. Heute weiß man es besser. Aber apropos Internet, das hat maßgeblich dazu beigetragen, dass die aus den USA stammende Ballsportart auch bei uns immer beliebter wird. Mehr über American Football lesen Sie bei Sportissimi.

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Frühling ist Fahrradsaison – warum auch Sie jetzt in den Sattel kommen sollten!

FITNESS IS MY LIFESTYLE

Das Tolle am Fahrradfahren: Mit der richtigen Ausrüstung kann man es das ganze Jahr über tun. Doch ganz besonders macht es natürlich im Frühling Spaß. Wer schon länger zu den leidenschaftlichen Radfahrern gehört, weiß das. Sportissimi erzählt, warum genau jetzt auch die letzten auf den Geschmack kommen sollten.

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Ist Sport bei Erkältung sinnvoll – oder schädlich?

FITNESS IS MY LIFESTYLE

Ist Sport bei Erkältung sinnvoll – oder schädlich? Regelmäßige, auch intensive Bewegung ist gesund und förderlich für die Abwehrkräfte. Aber wie verhält es sich, wenn die Erkältung bereits da ist? Kann Trainieren und Schwitzen womöglich dabei helfen, die Erkrankung in die Flucht zu schlagen? Oder ist Sport bei Halsschmerzen, Fieber und Co. in Wahrheit eine schlechte Idee? Sportissimi kennt die Antworten auf diese Fragen.

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Frühlingsgefühle machen Lust – vor allem auf Sport!

FITNESS IS MY LIFESTYLE

Frühlingsgefühle machen Lust – vor allem auf Sport! Wenn es draußen wärmer und das Wetter freundlicher wird, spüren wir das auf verschiedenen Ebenen – Stichwort: Frühlingsgefühle. Aber bitte jetzt nicht nur an das Eine denken. Lesen Sie bei Sportissimi, warum auch die letzten Sportmuffel im Frühling die Lust am Sport entdecken dürften.

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Ruhm, Ehre und viel Aufmerksamkeit – die legendärsten Halbzeit-Shows des Super Bowls

FITNESS IS MY LIFESTYLE

So spannend das Treiben auf dem Rasen für Football-Fans sein mag – mindestens genauso interessieren jedes Jahr aufs Neue die fulminanten Halbzeit-Shows des Super Bowl. Sportissimi lässt die legendärsten Bühnenauftritte im Rahmen des Mega-Sportevents Revue passieren.